誰かに話すほどでもない。 でも、ずっと頭から離れない。 そういうことほど、話すと楽になります。
30分、お話ししながら
ほしのわ 個別相談頭と心、整えてみませんか？
こんなこと、ありませんか？
「今日こそゆっくりコーヒーを」と早起きした朝。
「1通だけ」と開いた仕事のメールを、気づけば30分返している。
洗い物をしながら、昼間に言われた一言を思い出す。
「なんであの時、言い返せなかったんだろう」
布団の中で、今日できなかったことを数えている。
「明日こそ」と思いながら、知らない人の「朝活ルーティン」の動画を見ていたら、もう1時。
「このままでいいのかな」がふっと来て、「40代 やりたいこと わからない」と検索する。
誰かに話すほどでもないかと閉じて、何日かすると、また同じ言葉を打っている。
私も、ずっとそうでした
私は、周りの目を気にして生きてきました。
真面目にやってきたつもりでした。
でも、育休から職場復帰したあと、心も体もしんどくなりました。
カウンセリングにも、セミナーにも通いました。
本もたくさん読みました。
それでも、頭の中はずっと忙しくて、
自分が本当はどうしたいのかは、分からないままでした。
変わったのは、誰かに答えをもらった時ではありません。
自分に問いかけて、掘り下げていくうちに、
自分の中から言葉が出てきた時でした。
自分の中に、材料はもうあった。
気づいていなかっただけでした。
その問いかけを、この30分で一緒にやってみませんか。
この30分でやること
お話ししながら整える時間です
この個別相談は、私が答えを渡す時間ではありません。
あなたの頭と心の中にあるものを、問いかけながら、一緒に並べていく時間です。
話しているうちに、
「あ、私これが気になってたんだ」
「これなら、明日からできるかも」
が、自分の口から出てきます。
必要な時は、私からも見方をひとつ添えます。
でも順番は、いつもあなたの言葉が先です。
受けた方の声
「話してよかった」の、その先の言葉
何人かこのモヤモヤを相談したんですけど、一向に気持ちが晴れなくて、今はあのモヤモヤを考えようとしてもうまく思い出せなくなりました。
何かアドバイス的なのをもらえるのかなと思ったんですが、自分でゴールに辿り着けるように導かれた感じがおもしろかったです！
気を使わずに話を聞いてもらえた。友人や親戚には気を遣って話せないことってたくさんあるので、そういう話ができるのがありがたかった。
話しながら頭の中を整理ができました！
やることの順番を変える！
誰かに聞いてもらえると気持ちが楽になりますが、聞いてもらう人を間違えると余計にイライラしてしまったり、話を理解してくれる人が身近にいないと、ちえこさんみたいに聞いてくれる人が必要ですね。
正直、今の不安はしょうがないと思っていたのですが、ちえこさんとお話しできたことで、ずいぶん心が軽くなりました。
「みっともないことを言ってるなぁ、わたし」に対して、ちえこさんは否定も説教もすることなく、ただ「うんうん」と聞いてくれてました。
ご案内
頭と心、整えてみませんか？
| 時間 | 30分 |
|---|---|
| 方法 | オンライン（Google Meet） |
| 料金 | 無料 |
| 日程 | 空いている日時から選べます |
日時を選んで申し込んでいただくと、くわしいことはメールでお知らせします。
たとえば、こんなことを持ってきてもらえます
- 頭の中がごちゃごちゃで、何から手をつけたらいいか分からない
- 人に言われた一言が、ずっと引っかかっている
- 将来のことが、なんとなく不安
- 子どもにイライラしてしまう自分が、しんどい
- 「このままでいいのかな」が消えない
- 特に悩みはないけど、ちょっとしゃべりたい
お約束
- 話してくれた内容は、ほかの人には話しません
- 途中でお子さんや家族の声、ペットの声が入っても大丈夫です
- 医療・法律の判断はしていません。必要な時は専門の方をおすすめします
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
ひとりで考えていると、同じところをぐるぐる回ってしまう。
話してみると、案外すっと並んだりします。
30分、頭と心を整えてみませんか？
無料の個別相談に申し込むよくある質問
話すことがまとまっていなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。まとまっていない状態を持ってきてもらう時間です。受けた方からも「思ったより自分からめちゃ喋ってることにきづいた」という声をいただいています。
アドバイスはもらえますか？
まずはお話を聞いて、問いかけながら整理していきます。必要な時は、私からも見方をお伝えします。
顔を出さないといけませんか？
表情が見えると話しやすいので、できればカメラをオンにしてもらえると嬉しいです。難しい時は、声だけでも大丈夫です。
相談のあとに、講座などをすすめられますか？
こちらからおすすめすることはありません。もっと続けて話したい方には、ご希望があればご案内しています。
日程の変更・キャンセルはできますか？
できます。前日までに、お申し込み後に届くメールへの返信でご連絡ください。当日の急な体調不良なども、分かった時点でご連絡いただければ大丈夫です。
プロフィール
頭と心の整え屋さん／ほしのわ主宰ほしの ちえこ（ちえこん）
- 保育園で働きながら発信しています
- マツダミヒロさん「魔法の質問」の認定講座『イライラしない親になる魔法の質問』講師
- 47歳で保育士資格を取得
学生時代は真面目な優等生。
周りの評価を気にしながら、会社員として働いてきました。
出産して職場に復帰したあと、
母親としての自分と、働く自分の間で板挟みになり、
自分を責めてばかりの時期がありました。
コロナ禍をきっかけに、働き方も、暮らし方も見直しました。
会社員を辞めて、いまは「ここにいたい」と自分で選んだ保育園で働きながら、ほしのわとして発信をしています。
ほしのわは、自分の中にある材料に「気づき」、
納得できる自分を「築き」直す場所です。
stand.fm・ブログ・YouTubeで、日々のことを話しています。