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新着記事

日々の気づき

「なんでも正解」と言われても…「人の話をそのまま聞く」ことで発言が軽くなる理由

「間違いはないよ」と言われても、発言するのが怖い…。そんなことはありませんか?それは「どう思われるか」という不安かもしれません。人の話を聞く力を育てることで、自分と相手の境界線を引き、ラクに本音を話せるようにりますよ。
これからの自分へ

世間の正しさが、あなたにとっての正解とは限らない!「目的軸」思考法

正解を選んだはずなのに不安が消えない…。そんなことはありませんか?それは手段が目的化しているからかもしれません。「目的軸」の考え方を知れば、二択に縛られない自由な選択肢が見えてきます。世間の「正しい」に縛られず、自分だけの「正解」を選び取る力を手に入れましょう。
日々の気づき

イライラして食べちゃうのは、意志が弱いからではありません!

「また食べた」「またスマホ」やめたいのにやめられない。あとから自己嫌悪…。不快なとき、脳は“解決”ではなく“あること”を優先します。その仕組みを知ると我慢ではない別の選択肢が見えてきます。
日々の気づき

頑張っているのに進まないあなたへ。やりやすいことから手を付けてみる

「全然進まない・・・」と思って自分を責めていませんか?順番を守ることが目的になってしまうと、動けなくなります。資格勉強や副業準備で手が止まるのは、怠けではありません。「続く順番」に変えるだけで、止まっていたことが動き出します。