日々の気づき
私たちは動くことも、動かないことも選べる！自分らしい生き方に近づく選択をしていこう！
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日々の気づき 私たちは、繰り返したことが上手になります！人生を思い通りにする方法
「また今日も同じ不満を繰り返してる…」そう感じていませんか？実は、私たちの脳は「繰り返したこと」の達人になります。仕事や育児のイライラを「おもしろい」に変えるには？現状を変えたい40代のあなたに、人生を思い通りにする方法をお届けします。
日々の気づき 「なんでも正解」と言われても…「人の話をそのまま聞く」ことで発言が軽くなる理由
「間違いはないよ」と言われても、発言するのが怖い…。そんなことはありませんか？それは「どう思われるか」という不安かもしれません。人の話を聞く力を育てることで、自分と相手の境界線を引き、ラクに本音を話せるようにりますよ。
これからの自分へ 世間の正しさが、あなたにとっての正解とは限らない！「目的軸」思考法
正解を選んだはずなのに不安が消えない…。そんなことはありませんか？それは手段が目的化しているからかもしれません。「目的軸」の考え方を知れば、二択に縛られない自由な選択肢が見えてきます。世間の「正しい」に縛られず、自分だけの「正解」を選び取る力を手に入れましょう。
日々の気づき イライラして食べちゃうのは、意志が弱いからではありません！
「また食べた」「またスマホ」やめたいのにやめられない。あとから自己嫌悪…。不快なとき、脳は“解決”ではなく“あること”を優先します。その仕組みを知ると我慢ではない別の選択肢が見えてきます。
