カラダのこと
貧血気味？簡単袋漬けの手作梅干し＆造血お湯注ぐだけスープレシピで梅パワーをいただこう！
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日々の気づき イライラして食べちゃうのは、意志が弱いからではありません！
「また食べた」「またスマホ」やめたいのにやめられない。あとから自己嫌悪…。不快なとき、脳は“解決”ではなく“あること”を優先します。その仕組みを知ると我慢ではない別の選択肢が見えてきます。
日々の気づき 頑張っているのに進まないあなたへ。やりやすいことから手を付けてみる
「全然進まない・・・」と思って自分を責めていませんか？順番を守ることが目的になってしまうと、動けなくなります。資格勉強や副業準備で手が止まるのは、怠けではありません。「続く順番」に変えるだけで、止まっていたことが動き出します。
日々の気づき 自分が作っている環境を、いま一度見直してみる
子どもが言うことを聞かない！部下が動かない！と思ったことがある人へ。相手が変わらないのは、性格ややる気の問題じゃないかもしれません。相手をコントロールしなくても、関係が変わり始める考え方があります。自分が無意識につくっている環境を見直す視点をご紹介します！
これからの自分へ ちゃんと考えて選んできたのに、なぜか不安が消えない人へ
「正しいはず」「無難なはず」を選んできたのに、不安が消えないことはありませんか？それは、努力不足でも、考えが浅いわけでもありません。その違和感は「判断基準」に理由があるかも。正しさや周りの基準に合わせてきた人ほど読んでほしい、選び方を見直すための記事です。
