じぶんと会議 無理に忘れなくていい。ちょっと横に置いときませんか？ 頭を占領していた「あのこと」と、少し距離をとる「じぶんと会議」です。
みなさん、こんにちは！ちえこんです！もう終わったことなのに、ふとした時に思い出してしまう。忘れようと思っているのに、気づいたらまた考えている。お皿を洗いながら、お風呂に入りながら、寝る前の布団の中で。職場で言われた、あの一言。既読がつかへん...
じぶんと会議
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じぶんと会議 【動画テキスト】「頑張ってるのに、なんかしんどい」。その気持ちの奥にある「こんな人でありたい」を見てみよう。
みなさん、こんにちは！ちえこんです！～心の声を聴いてみよ～「じぶんと会議」「頑張ってるのに、なんかしんどい。その気持ちの奥にある『こんな人でありたい』を見てみよう。」無事に開催できました。ご参加いただいた方、ありがとうございました！早速こん...
じぶんと会議 「頑張ってるのに、なんかしんどい」。その気持ちの奥にある「こんな人でありたい」を見てみよう。
みなさん、こんにちは！ちえこんです！仕事も、家のことも、ちゃんとやってる。やるべきこともやってる。それなのに、全然楽にならなくて、なんだかしんどい。そんな感覚はありませんか？「もっと頑張らなきゃ」「もっといいやり方があるはず」「私に足りない...
じぶんと会議 【動画テキスト】仲良くしたいのか、無理してるのか、わからなくなっていませんか？
みなさんこんにちは！ちえこんです！～心の声を聴いてみよ～「じぶんと会議」「仲良くしたいのか、無理してるのか、わからなくなっていませんか？」無事に開催できました。ご参加いただいた方、ありがとうございました！早速こんな感想をいただいています！5...
じぶんと会議 「もっと親しくなりたい」その前に。仲良くしたいのか、無理してるのか、わからなくなっていませんか？「じぶんと会議」で心の声を聴いてみよ！
仲良くなりたいと思っているのに、一緒にいるとどっと疲れる。そんなことないですか？気づかないうちに、「こう振る舞っておいた方がいいかな」「ここではこうしないと」と、相手や場に合わせようとしているからかもしれません。ちょっと立ち止まって、心の声を聴いてみませんか？
じぶんと会議 「やりたい」より「やらなきゃ」になっていませんか？自分の状態を確認することで必要なことが見えてくる
「目標を立てなきゃ」と焦っていませんか？自分の状態を確認することが2026年の土台になります。オンライン講座「じゃー2026年をどうする？」の開催レポートと、１月３日のかに座満月のメッセージから、無理をしない目標の考え方をお届けします。
じぶんと会議 2026年は「じゃーどーする？」
みなさん、こんにちは！ちえこんです！気づけば年末！わちゃわちゃしてる間に年明けたで！なんてことに、毎年なっていませんか？そんな方のために、2025年を振り返り、「実はやってきた自分」を確認して、「じゃー2026年どーする？」を一緒に考える企...
じぶんと会議 「休むこと」は加速するための整備です！「罪悪感を手放す休み方」講座に参加できなかったあなたへ
「罪悪感を手放す休み方」講座を見逃した方へ！「好きなことをしているのになんで疲れるんだろ？」「休むと不安になる」など、お心当たりの方は必見です！「なぜ休むのか、何を休めるのか」を理解して休むことを実践することで、「３つの効果」が手に入ります。ぜひ、動画をご視聴いただいて、手に入れてください！
じぶんと会議 休んだ方がいいと思うけど休めない…心の声を聴いて「休む」の優先順位をあげましょう！「じぶんと会議」開催です！！
「好きなことをしているのになんで疲れるんだろ？」「休むと不安になる」「休んだのに、全然スッキリしない」など、お心当たりの方は必見です！この講座に参加することで休むことへの罪悪感が消えますよ！「休む」を味方にして、やりたいことをどんどん進めていきましょう！
じぶんと会議 【動画テキスト】人間関係の「イラっと」を解消する思考法
人間関係ってどんなイメージ？ 自分を取り巻く人間関係は？ その人間関係は続けたい？ そんな１０個以上の質問を自分にしながら、人間関係の「イラっと」を生む原因を知って、場面別にイラっとの対処法を考えてみることができますよ！普段の「イラっと」を減らしましょ！