みなさん、こんにちは！ちえこんです！
今日は、私のお勧め習慣をひとつご紹介します！
ズバリ「記録を取る」ことです。
年末に１年を振り返ったり、なんだか日常にモヤモヤした時に、
記録を取っておくと、「やってきた自分」「その時々で頑張っている自分」を確認することができます。
私は常に記録を取っています。振り返りやすいように。
どうやって記録する？
私の記録は２つです
・１０年ぐらいをパッと見れるような表を作っています。
縦に西暦、横に１～１２月を書いて、何かやり始めたり、大きなイベントごとがあったりした時はその当てはまるところに書いています。
旅行や、家族のイベント、お仕事でのイベントとかも書いています。
これをやっておくと、去年はどこへ行ったかな～とか、新しく始めた趣味の進捗だったり、
それらを見れて、何か計画するときに役立ったり、「意外といろいろやってたな」とか、「おっと、最近どこにも行ってない」と気づけたりします。
・なるべく毎日、起こった出来事に対して思ったこと気づいたことなどを書いておく。
日記でもいいんです。一言でもいいんです。イヤだったことでもいいんです。
その日を書いておく。
それを時間がたってから見たとき、
「あの時モヤモヤしてたけどもう忘れてたな」とか
「嬉しいこともあったんだな」とか
今の自分の状態（疲れがあったり、成長していたりという）を確認することができるんです。
まとめ
この記録を取っておくことで、
「あー、今年何やってきたんやろ。。。」
「進んでこれてるんかな？」
という思いを回避することができます。
今まで、記録を取っていなかった方は、今日からでも、一言でいいので、書いていってみてください。
そして、たまに見直してみてください。
その時その時を必死に生きている自分だったり、
今となっては「なんでそんなことで悩んでた？」と思ったりして、
成長した自分や、やってきた自分を実感することができると思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
お役に立てていただいて「ありがとう」な毎日をお過ごしください(^^♪
記録することで見えてくる毎日を、ちょっと見直してみませんか？日常生活を見直すヒントが無料メルマガ講座にたくさんあります。ぜひご購読ください。
無料メルマガ講座への登録は下記からどうぞ！
