みなさん、こんにちは！ちえこんです！
タイトルにある〇〇。気になりますよね。
それは！ズバリ！
掃除です！
掃除かい！！！
とツッコミも聞こえてきそうですが、めっちゃ効果絶大なんで、ぜひ、続きを見てくださいね。
掃除の目的は何ですか？
そんなこと、聞かれないと考えないと思うのですが、
普通は「キレイにすること」
だと思います。私も最初はそうでした。
ですが、フルタイムで働いて、
日々、何かに追い立てられるように生きていた時、
この掃除の目的が知らぬ間に変わっておりました。
どうなっていたかと言いますと！
「早く済ます」
これが目的になっていたんですよ！！
みなさんはどうですか？
めんどくさい！誰かやって！と思っていませんか？
働き方、生き方改革で取り戻した目的
働き方、生き方改革で、「当たり前」にしていたことを注意深く見直すことをやっていました。
その中で、掃除の目的がすり替わってしまっていたことに気づいたんですよね。
そして、本来の目的「キレイにすること」に戻すことができました！
そして最近、この目的がまた変わってきているような気がします。
ちょっと、変えたんです。掃除を。
家族が長くいる場所だけですが、毎日掃除を始めたんですよ！
去年の夏前ぐらいから。
といっても１５分程度で済むレベルで、そんな念入りにやってないんですが、
これをやり始めたことで、めっちゃストレスが減ったんですよ。
毎日掃除することで、ちょっとしたホコリや、落ちている髪の毛が
無くなったんだんですね。
ストレッチをするときにちらっと眼に入る、
そういうゴミに、実はイラっとしていたようなんですね。
気付いておりませんでした。
掃除自体がストレスだと思っていたんですがね、
掃除することでストレスが減るという、
思わぬ効果を得ました！
たかだか、毎日１５分程度の掃除で、こんなに気持ちが良いのかと思うと
毎日の掃除が「やりたい」に変わりました。
変わっていく目的
はい、目的の話なんですがね。
掃除の目的は「気持ちを整えること」になりました。
目的の変化に気づいてから、これってなんだか、
お寺の毎朝の掃除と同じなのかなと感じました。
お寺のお掃除は修行の一環です。
毎日されてますからきっと汚れてなくて、目的は「キレイにすること」
ではないんだろうなと思います。
今私が感じているのと同じで、
「気持ちを整えること」だったり
「場を整えること」だったり、
「日常への感謝」
な気がします。
思わぬ効果があった掃除
掃除、めんどくさい時ありますよね。
やると気持ちいいんですけどね。
ぜひ、ちょっとでいいんで、５分でいいんで、
毎日どこかを掃除することをやってみて、続けてみてください。
思わぬ効果があると思いますので。
最後までお読みいただきありがとうございます。
お役に立てていただいて「ありがとう」な毎日をお過ごしください(^^♪
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