みなさん、こんにちは！ちえこんです！
「2026年をじゃーどーする？」という講座を新年にやりましたが、
そこで記録を残すことをお勧めしました。
毎日を残しておくことで、
「自分がやってきたこと」が、
目で見て確認できるようになると思います。
その中で繰り返してやっていることは無いでしょうか？
私たちは、繰り返したことが上手になります。
今まで何を繰り返してきたのか。
そんな視点を持って、記録を見てみると、今の自分に納得がいくかもしれません。
なんだか思い通りに行かなくて、モヤモヤしている方は、
この記事を読み進めながら、繰り返してきたことを確認して、これから何を繰り返していくかを考えてみてください。
今まで繰り返してきたこと
私たちは、繰り返したことが上手になります。
だから、「何を繰り返すか」ってものすごく重要なポイント。
子どもの頃で言えば、
毎日学校で勉強したので、読み書き、計算が普通にできるようになりました。
大人なら、
毎日「イヤだなー」と思って、仕事や家事をしていると、イヤな毎日を繰り返すことになって、「イヤなことを見つける」ことが上手になっちゃいます。
今がもし、おもしろくないなと思っているなら、
「おもしろくないことを見つける」のが上手になっているかもしれません。
さて、何を繰り返しましょうか？
子どもの頃の話にあった、勉強ですが、私はめっちゃ繰り返していました。
どうやって繰り返したかというと「宿題」です。
正直、楽しくはありませんでしたが、繰り返したことの効果は大きいと思います。
もっと効率よく繰り返すには、「楽しく、おもしろく」することです。
当時はそんな知恵がありませんし、怒られるのがイヤなのでやっていましたが、楽しくおもしろくできればもっと身についたと思います。
だから、「楽しく、おもしろいこと」を繰り返したいですよね。
ですが、大人な私たちは、職場や家族やいろんなつながりの中で、できたらやりたくないなということをやらないといけないことも多いと思います。
じゃーどーするのか？
３度目の登場ですが、
私たちは、繰り返したことが上手になります。
「楽しく、おもしろくするにはどうしたらいいかな？」という視点で物事を見ることを繰り返すと、それが上手になります。
もし、思い通りにいかないと感じているのであれば、「思い通りにいかないな」と思ってやることを繰り返しているんだと思います。
だから、「思い通りにするにはどうしたらいいかな？」という視点を持ってやってみることを繰り返すことで「思い通りにする」ことが繰り返されて上手になるんですよね。
毎日を見る視点を「おもしろくするには？」に変える
忙しい毎日の中で、余裕がない中でも、
「楽しんでみよう」
この一言をつぶやいてみるだけで、ちょっと肩の力が抜ける気がします。
「おもしろくするには？楽しむにはどうする？」
その視点を持って日常を繰り返してみてください。
きっと、「おもしろくするには」と考えるのが上手になって、毎日が充実し出すと思います。
そのこともぜひ、書き残していってくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
お役に立てていただいて「ありがとう」な毎日をお過ごしください(^^♪
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