日々の気づき 毎日を少しだけ変えてみる。「記録」をはじめてみませんか？
「進んでいるんだろうか？」「成長してるのかな？」そんなモヤモヤを減らすヒントは“記録”。記録を取ることで「やってきた自分」や日々の気づきが見えてきます。忙しくても続けられる簡単な方法と、毎日を見直すヒントをお届けします。
日々の気づき 
じぶんと会議 「やりたい」より「やらなきゃ」になっていませんか？自分の状態を確認することで必要なことが見えてくる
「目標を立てなきゃ」と焦っていませんか？自分の状態を確認することが2026年の土台になります。オンライン講座「じゃー2026年をどうする？」の開催レポートと、１月３日のかに座満月のメッセージから、無理をしない目標の考え方をお届けします。
イベント あっという間の1年を「頑張ってたね私！」で締めくくるyoutubeライブを開催しました！
2025年の振り返りライブを開催しました。日常の「当たり前」に目を向けると、実はたくさんの「やったこと」が見えてきます。ライブに参加できなかった方は、アーカイブがあるので、ぜひ、そちらで振り返ってくださいね。この振り返りの視点から、2026年をどうするかを考える無料イベント「心の声を聴いてみよう！じぶんと会議」を開催しますよ！
じぶんと会議 2026年は「じゃーどーする？」
みなさん、こんにちは！ちえこんです！気づけば年末！わちゃわちゃしてる間に年明けたで！なんてことに、毎年なっていませんか？そんな方のために、2025年を振り返り、「実はやってきた自分」を確認して、「じゃー2026年どーする？」を一緒に考える企...
日々の気づき 「毎日が新しい」子ども達を見習ってみよう
子どもたちの毎日が楽しい理由は「初めて」がたくさんあるから。大人も「初めて」の力で、毎日を楽しむ視点を取り戻そう。チャレンジできなかった一年も大丈夫。年末に一緒に振り返りましょう。
イベント 仕事して寝て…で終わった一年に、モヤっとしてるあなたへ
気づけば年末、「今年、何してた？」と成長できたか分からなくてモヤっとしていませんか？「何もしてない」は思い込み。仕事・家事・人間関係…それ全部やってきた証拠です。当たり前の日々に隠れた、あなたの積み重ねを一緒に見つけませんか？
日々の気づき 新月のパワーを使おう！２０２５年１２月２０日新月です。
２０２５年１２月、いて座での新月は「夢を形にする力を秘めている」そうですよ。地球に大きな影響を与えている月のパワーをぜひ、夢や理想を実現するための行動につながるように使ってください。
日々の気づき 「誰も、何も悪くない」を前提にすると、残るのは「じゃーどーするといいかな？」しか残らない
誰かのせいにしたくなったとき、心が少し楽になる考え方。「誰も、何も悪くない」を前提にすると、イライラはどう変わる？感情に振り回されず、「じゃーどーする？」と話し合える、大人にも子どもにも使える視点です。
音楽の力を借りて好きを思い出そう！ あの頃なにしてた？「ロビンソン」/スピッツ
みなさんこんにちは！ちえこんです！自分の好きなことって何かな？「趣味がない」ってなんだかさみしい人生かも。。。そんな悩みを「ほしのわミュージック」で解決してみましょ！ほしのわミュージックは、音楽の力を借りて夢中だったこと、好きだったことを思...
じぶんと会議 「休むこと」は加速するための整備です！「罪悪感を手放す休み方」講座に参加できなかったあなたへ
「罪悪感を手放す休み方」講座を見逃した方へ！「好きなことをしているのになんで疲れるんだろ？」「休むと不安になる」など、お心当たりの方は必見です！「なぜ休むのか、何を休めるのか」を理解して休むことを実践することで、「３つの効果」が手に入ります。ぜひ、動画をご視聴いただいて、手に入れてください！