自分づくり 【13選】昭和の常識は平成令和の非常識！自分の当たり前は大丈夫？
タバコの室内喫煙から部活の水禁止まで、昭和では当たり前だった常識１３選を一気にチェック。なぜ平成令和では非常識なのか、そんな背景から見られる「自分の当たり前」を見直すワークも紹介しています。
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カラダのこと 貧血気味？簡単袋漬けの手作梅干し＆造血お湯注ぐだけスープレシピで梅パワーをいただこう！
体調不良から始まった梅生活。ジップ付き保存袋で梅1kg＆塩200gから始める超かんたん梅干し作り。余計な添加物いらずの昔ながら梅干し。土用干しのタイミング、むくみ対策スープレシピも紹介。保存袋→天日干し→活用レシピで「梅パワー」と巡りをサポート。ちえこん体験談です。
カラダのこと イヤから始まるステキな人生Ｐａｒｔ２！足が痛いもチャンスです。骨っておもしろい！
人生１００年時代と言われていますが、脳はまだしも、カラダがそこまで耐えられるのか？と疑問と不安をもっていました。ずっと歩ける、動けるカラダでいたいけど、そんなの無理なんかな～と思っていました。ですが今回の足の痛みから、いろいろ調べて動いたことでこれはイケる！を確信しましたので、ブログでお届けします。きっとお役に立ちますよ。
カラダのこと 体調不良はチャンスです！イヤから始まるステキな人生。
体調不良ってイヤですよね。しんどいし、思うようにカラダが動かないし。これをチャンスととらえて、カラダに向き合ってみるのはいかがでしょう？イヤだからこそ向き合える、行動を起こせる。動いてみたことで「これでいい」と思ていたことが実は違っていたり、逆もしかり。そんな私の体験を記事にしました。お役に立ててくださいね。
「じぶん整え」オンラインサロン ついに始めます！じぶんを整えよう！オンラインサロン
こんなモヤモヤ、ありませんか？●毎日「このままでいいの？」が頭をよぎる ●またイライラして余計なことしてしまった ●現状変えたいけど、時間が取り切れないな。 ●情報に翻弄されて結局何もできてないな… そんな方のために、ふっと立ち止まって自分を取り巻く日常のヒト、モノ、コトと向き合える環境をご用意しましたよ。是非ご参加くださいね。
じぶんと会議 【動画テキスト】「朝起きるのしんどい人」必見！「なぜ働く？」を言語化しましょ！
こんな方は必見です！・「あと５分だけ…」とアラームを5連打してる・子どもには「好きな事するんだよ」と言いながら、自分は…お金のために働いてる…・転職３回目！今度こそと思ってたんだけど…・「ONのオレ」と「OFFのオレ」違い過ぎるよな～・親と先生の言うとおりになってるよね～・体も気持ちもだるい…あと何年働くの？
自分づくり 「仕事は仕事」と割り切るの？ 「仕事」を選ぶ基準を見直そう！
毎日の会議やメールに振り回され、心が疲弊していませんか？そんなあなたに簡単＆効果的な“仕事の割り切り”メソッドをお届けします。価値観の整理から時間管理、セルフチェックまで、「仕事 割り切る」の本当の意味から、誰でもすぐに試せる具体策をまとめました。今日から心身のバランスを取り戻しましょう。
ほしのわミュージック あの頃なにしてた？「飾りじゃないのよ涙は」/中森明菜
音楽の力を借りて、好きを思い出し、今の生活に活かしましょ！この曲を聴いて思い出すことや、当時の明菜さん、現在の明菜さんの年齢に自分を当てはめて思いを巡らせることで、自分にフォーカスする時間にしてくださいね。おもしろい、楽しいことは元気の源です。
じぶんと会議 「なぜ働く？」を言語化してみましょ！ 大人の学び場「じぶんと会議」「朝起きるのしんどい人集まれ～！」
毎朝起きるのが「しんどい」って当たり前になっていませんか？「働く」ことの捉え方を見直して、自分の時間を大切にするきっかけにオンライン講座を開催します。こんな方は必見です！・「あと５分だけ…」とアラームを5連打してる・子どもには「好きな事するんだよ」と言いながら、自分は…お金のために働いてる…・転職３回目！今度こそと思ってたんだけど…・「ONのオレ」と「OFFのオレ」違い過ぎるよな～・親と先生の言うとおりになってるよね～・体も気持ちもだるい…あと何年働くの？
じぶんと会議 【動画テキスト】大人の学び場「じぶんと会議」「いい人ぶる」をやめてみませんか？
いい人のふりで疲れていませんか？お心当たりの方はぜひどうぞ！・今日は早く帰るぞ！と思っていたのに先輩の誘いを断れず飲みに行ってしまう。・帰り際に上司に「時間あるか？」と言われ、帰りたかったが「大丈夫です」と答えてしまう。・「ちょっと、その書類、私が作ったんですけど！」と言いたかったが、言えず。。。