みなさん、こんにちは！ちえこんです！
「しんどすぎる。なんとかしたい……」
そんな状態がずっと続いていた時期がありました。
前回、職場復帰をしてボロボロになり、
自分への自信をすっかり失ってしまったお話をしました。
今回はシリーズ第4話。
下ばかり向いていた状態から、
どうやって少しずつ前を向けるようになったのか。
私が実際に取った「行動」についてお話ししますね。
ほんとにちっちゃな行動が、私にきっかけをくれました。
夜な夜な、ノートとスマホにぶつけていた本音
もともと日記を書く習慣があって、
毎日ではないものの、
子どもが寝た後、リビングでノートを開いていました。
そこに書き殴っていたのは、きれいごとではない本音です。
「今日もまた早退した。今週も仕事イケてないな……」
「仕事も家事も、全部できていない」
「キャパが足らんよね」
頭の中でぐるぐるしているドロドロした感情を、
とにかく外に出す作業。
それでも収まらないときは、
布団の中でスマホを握りしめ、
こんなワードを検索していました。
「育児 しんどい」
「仕事 両立 無理」
「自分 ダメ つらい」
そんな切羽詰まった状況の中で、ふと目に留まったのが
「こころにまるを」というブログでした。
「自分を許す」への抵抗と、一冊の本
そのブログに書かれていたのは、
「今の自分を許してあげましょう」
「できていない自分も認めてあげましょう」
というメッセージでした。
正直、最初は「ほんまに？それが必要なん？」と疑いました。
そんな言葉に反応している自分に対しても、
「私、そこまで追い詰められてるんかな……」と、
どこか認めきれない抵抗感がありました。
でも、毎日届く言葉を読んでいるうちに、
少しずつ心が楽になっていくのを感じました。
勤務中の休憩時間も、会社の行帰りもずっと読んでいました。
同じ時期に出会ったのが、『禅、シンプル生活のすすめ』という本。
その中の一文が、妙に心に刺さりました。
「みんなに好かれる必要はない」
「あ、そうなのかもしれん」と、ストンと腑に落ちた感覚がありました。
そういえば、私は子どもの頃からずっと、
「嫌われたくない」という思いが人一倍強かったなと、
思い出しました。
15,000円のセミナーで受けた衝撃
そうこうしているうちに、
そのブログの運営者が関西でセミナーを開くと知りました。
テーマは「幸せとは何か」。
参加費は15,000円。
当時の私にとって、
生活必需品以外で自分にこれだけのお金を使うのは、
かなり抵抗がありました。
「何も変わらなかったらどうしよう」
「もっと他にお金の使い道があるんじゃないか」
何度も迷いましたが、申し込みました。
きっと無意識に
「今のままじゃダメだ、行かなきゃ」
と感じていたんだと思います。
実際に参加してみて、最初に衝撃を受けたのは
「講師の方の見ている世界」の違いでした。
私は常に
「また何か悪いことが起こるかも」「ちゃんとしてないとダメだ」
と身構えて生きていました。
でもその方は、
「何かあったらその時考えたらいいやん」という、
軽い足取りで世界を見ているように感じました。
「ちゃんとしなきゃ」という呪い
それを象徴する出来事がありました。
セミナーに遅刻してきた参加者がいたのですが、
その人は「すみませーん」と軽い感じで入ってきて、
そのまま講師の方と親しげに話し始めたんです。
講師の方も「はいはい、どうぞ」と気にする様子もありません。
それを見た私は、正直イラッとしました。
「なんなん、その軽さ。普通、もっと周りに気を使うでしょ？
時間通りに来ている人のことをどう思ってるの？」と。
でも、セミナーが進むにつれて気づいたんですよね。
「あ、これって、そんなに大したことじゃないんだな」と。
同じ出来事を見ても、私とこの人では捉え方が全然違う。
だとしたら、この人の視点で物事を見たほうが、人生ずっと楽なんじゃないか。
そう思えてきました。
自分の人生を生きていなかった自分
本やセミナーを通して、
「自分を責める必要はない」という考え方に触れ、
ようやく自分を客観視できるようになりました。
そしてこんなことにも気づけるようになりました。
私はずっと、周りの目ばかり気にして生きてきたんだな。
「どう思われるか」「ちゃんとしてると思われるか」ばかり気にして、
自分をそっちに合わせようとして来てたな。
そしてそこから、
「もしかして私、自分の人生を生きてないのかもしれない」
「期待される人間になろうとしてただけかもしれない」
そう思うようになってきました。
もちろん、この時点では
「じゃあ具体的にどうしていったらいいのか」
という答えまでは見えていません。
ただ、心の中がぐちゃぐちゃになって、迷子になっていた自分が、
「あ、自分は今このあたりに立っているんだな」と、
少しだけ整理できたような感覚でした。
ここから少しずつ、
私は「今」を整理しながら、
未来のことも考えられるようになっていきます。
「働き方の選び直し」へと近づいていくお話は、
また次回にお伝えしますね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
お役に立てていただいて「ありがとう」な毎日をお過ごしください(^^♪
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