自分づくりの場　ほしのわ

急な寒さで「風邪かも」と感じた時、無理をしていませんか？やりたいことがあっても、まずは体を優先して「休む」勇気が回復への近道です。異変に気づいてすぐに対処し、翌日スッキリ復活した体験談を紹介。自分を大切にする、罪悪感のない休み方のヒントをお届けします。

仲良くなりたい人はいますか？相手との会話の中で似ているところを見つけると自然と親近感が湧き、距離感がぐっと近づきます。脳の本能を味方にする人付き合いのコツを、実体験を交えて解説しています。日々の気づきに活かせますよ！

自分の意見を言うのが苦手な人のために、発言や意見を出すことに不安がある背景と、意見をシェアすることでなぜ視野が広がり、学びや気づきを深めることができるのかを解説しています。苦手意識を少し軽くしたい人はぜひ、読んでくださいね。

みなさん、こんにちは！ちえこんです！コロナ禍以降、オンラインで画面越しで、人とやり取りをすることが増えました。みなさんはどうですか？オンラインでやり取りすることはありますか？仕事のやり取りとか、友達同士でしゃべったりとか。「オンライン飲み会...

時間管理に悩むあなたへ。予定がうまくいかない理由や、無理なくできる予定の立て方、実験として楽しむコツまで、無理せず優先順位を見直し、日常に取り入れたい時間の考え方を丁寧に解説します。

面倒くさいと思う日常の行動は、実は思考を活性化し発明につながるヒントかも。どうしたら楽になるかを考える習慣が人生を面白くします。「めんどう」を肯定し、自分らしい気づきを得るヒントをお届けします。

みなさん、こんにちは！ちえこんです！やってみたい気はするけど、「無理～」と思っていることはありませんか？ダイビング、バンジージャンプ、スキー、スケート、人前でしゃべる、歌う、踊る思いつくまま書きましたけど。無理と思うと無理なんです私は、やり...

続けているうちに、始めた理由が変わっていた——そんな経験はありませんか？行動を重ねる中で目的が変化し、続けることで見えてきた本当の効果と、気持ちの変化を通して、目的との向き合い方を考える記事です。思わぬ効果に気づいた日常の記録と気づきを綴ります。

自分の話をすることに抵抗があるあなたへ。親として・人としての立場と責任感から本当の自分が見えなくなる前に、「自分を知ってもらうこと」が自分自身だけでなく、相手にも安心感を持ってもらえる仕組みを、日常の体験を通して深掘りします。