みなさん、こんにちは！ちえこんです。
「なんか、報われてないな」
そう感じたこと、ありませんか？
残業して仕上げた仕事を、誰にも気づかれなかったり。
家のこと全部やってるのに、当たり前みたいに扱われてたり。
相手のことを思って一生懸命伝えたのに、流されたり。
「これやったん私やで！」って言いたくなった。
そんな経験、私もあります。
というか、今もあります笑
そのモヤモヤ、一緒に見ていきませんか？
なぜ「報われてない」と感じるのか
モヤモヤしながら、ぐるぐる考えて、
こんなふうに見るようになりました。
「報われていない」のではなくて、
思いと現実のギャップ
がしんどさを生んでいるんですよね。
自分の中に「こうなるはず」という期待があって、
現実がそうじゃなかった。
そのズレが、あのモヤモヤの正体なんです。
自分の中で何が起こっているのか、見てみませんか？
「報われてない」と感じる時って、
こんな前提を無意識に持っていることが多いんです。
✓ 相手はわかってくれる前提
✓ 自分の頑張りを、相手も同じ価値で見てくれる前提
✓ 与えたら、返ってくる前提
どれも「あるある」じゃないですか。
この前提に気づいていないと、ずっとしんどい。
だから「何が悪かったの？」より先に、
「私は何を受け取りたかったんだろう？」
を見てみることが大事なんです。
今回のテーマ：「なんだか報われてない」な時のレッスン
このテーマをYouTubeライブで丁寧にお話しします。
無料YouTubeライブ講座【○○な時のレッスン】シリーズです。
考え方のポイントを3つ ＋ その場でできるワークをひとつ。
「解決する」のではなく、
「自分に何が起きているのかを知る」時間にします。
最近「報われてないな」と感じた出来事を思い浮かべながら、
「私は何を受け取りたかったんだろう？」
を一緒に書き出してみます。
答えは出なくてもOK。
「あ、私こういうものが欲しかったんやな」
と気づくだけで、ちょっと楽になれます。
開催概要
テーマ：「なんだか報われてない」な時のレッスン
日時：6月20日（土）20:00～
※30分程度を予定しています
参加方法：YouTubeライブ（無料・顔出しなし）
期間限定でアーカイブはありますが、
コメントで参加ができますので、ぜひ、リアルタイムにお越しください。
お時間になりましたら、
下記のリンクからお入りください。
こんな方におすすめです
✓ 給料明細を見て「これだけか…」と思ってしまう
✓ 家族のために作ったご飯、淡々と食べて終わった
✓ 一生懸命やった仕事の評価が思ったより低かった
✓ 残業して帰ったのに、誰も気にしてくれない
✓ つい人のために動いてしまうのに、なんか損してる気がする
✓ 頼まれたら断れない、でも報われない感覚がずっとある
✓ 「これやったん私やで！」が心の中に溜まっている
参加するメリット
✓ 「報われてない」の正体がわかる
✓ 感情のモヤモヤが少し整理できる
✓ 自分が本当に求めているものに気づける
✓ 無料・アーカイブあり、好きな時間に見られる
ちえこんからのメッセージ
「報われてない」って感じるのは、
自分が不器用だとか、うまくできないからとかじゃないと思うんです。
本気で関わっているから出てくる気持ちだと思います。
ただ、その感情の奥に何があるのかを知ると、
少し楽になれる。
一緒に見ていきましょう。
ぜひ遊びに来てください(^^♪
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
お役に立てていただいて「ありがとう」な毎日をお過ごしください(^^♪
頑張って、失敗する自分もヨシ！人にどう言われても、どう見られても、自分らしく過ごしたい。そんなヒントを無料メルマガ講座でお届けしています。ぜひご購読ください。
ご登録は下記からどうぞ！
